Воду пить важно, об этом пишут разные источники, но, если выпивать 1,5 - 2 литра в день, как рекомендуют, тогда надо все время находиться в шаговой доступности от туалета))) Я один раз попробовала... В день выпила 1,5 литра воды, кроме воды пару раз пила кофе, потому что люблю его и хочется, и пару раз красный чай. Китайский красный пью, потому что есть некоторые проблемы с ЖКТ, а он хорошо помогает. На хотя бы 1 чашку полезного зеленого места в желудке уже не осталось))) Черный тоже имеет свои плюсы и тоже чашечку бы в день выпивать желательно. . Еще мне мой лечащий врач посоветовала выпивать в день 1-2 чашки каркаде. В результате моего эксперимента мне хотелось поселится в туалете))) Конечно, это был выходной и все обошлось малой кровью, то есть полдня я провела в туалете, прошу прощений за подробности, но это никому, кроме меня проблем не доставило. Но денек был веселый))) А как быть в офисе? Или у станка? Или машинисту метро?)) Рекомендации полезные, но трудновыполнимые... Спасибо!
В конце дня я себя чувствовала вот так: