-Цитатник

Праздничный клюквенный соус - (0)

Праздничный клюквенный соус https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Клюква – 15...

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук - (0)

Под маской карнавала.... Художник Виталий Жук Виталий Жук (Witali Żuk (Vitus) родился в 1...

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой - (0)

Сибас, фаршированный шпинатом и рикоттой Вместо сибаса можно взять другую рыбу — дорадо,...

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. - (0)

Любящее сердце всегда найдёт, кого согреть. ***Здесь будет текст*** ...

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. - (1)

Берегите любовь.. Всей душой берегите.. ***Здесь будет текст*** ***...

 -Рубрики

 -Метки

10 популярных блюд. 5 главных ошибок 5 причин провести отпуск в испании 6 мужских салатов aladdin’s legacy azimuth sport Соль Чеснок амстердам баклажаны баница блины болгарская кухня брынза булочки бургер быстрый форшмак по-еврейски варенье варенье из кабачкoв ветчина вишня вулкан гамбургер гамбургер - король фастфуда гамбургеры говядина говядина по-бургундски грибы гриль духовка ежевика завтрак замораживать хлеб запеканка зелень игровые автоматы испания кабачки капуста картофель кекс кефир клубника колбаса котлеты кофе крем кулич куриная грудка с сыром в сухарях куриное филе курица курица без костей кучерявый пирог с вареньем лазанья лепешки лимон лук люля-кебаб майонез маринование миш-маш морковь мороженое мультиварка мясо нарезка начинка новый год овощи огурцы острые куриные бедрышки паста пасха пельмени перец печень печенье пирог пироги пирожки пирожки с вишней в духовке пицца по-буургунски по-корейски помидоры помидоры по-корейски правильно замораживать хлеб приготовление пасты рогалики с розой рулет рулетики рыба салат салат «княжеский» салат «цезарь» салат «цезарь» с курицей салат с хрустящими баклажанами и помидорами салаты сахар свинина селёдка селедка сельдь сельдь под шубой скумбрия сливки слоеное тесто слоеный салат с треской сметана соус соусы специи суп сыр тартинки творог творожные корзиночки с яблоками тесто торт торты треска фарш фаршированный грибами картофель фастфуд филе трески фирменный бургер форшмак фрикадельки хачапури хворост чай чебуреки черный чай шампиньоны шашлык шоколад шоколадный торт шуба яблоки яйца яйцо

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей: 7312
Комментариев: 51057
Написано: 64121


Взбодрись!))

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 11:16 + в цитатник
Цитата сообщения MISTER_MIGELL

Взбодрись на целый день!))

Что нам необходимо есть, чтобы оставаться бодрыми целый день? :)


 

1. Шоколад

Он не только вкусный, но и способствует выработке эндорфинов, а этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

2. Холодная вода

Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам счастье :-)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

3. Кофе

Оказалось, что кофейный аромат или запах молотых обжаренных кофейных зерен бодрит лучше, чем сам напиток. Подобным пробуждающим эффектом не обладает ни один другой запах.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

4. Ягоды

Любая ягода - очень полезна, особенно малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов энергии!

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

5. Апельсиновый сок

Цитрусовые необходимы для тек, кто вечно спит. Сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, не та ли? :-)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

6. Мясо

Протеины, которые содержатся в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Если впереди ожидается трудный день - ешьте мясо!

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

7. Орехи

Всем известно, что орехи очень питательны и, обязательно, зарядят вас энергией.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

8. Зеленый чай

Кстати, если вы выпьете чашку чая, то будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

9. Яблоки

Яблоки содержат в себе бор, который улучшает внимание. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что ешьте на здоровье.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

10. Овсянка

Овсянка полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь ягодное к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

11. Бананы

В бананах много натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше и перерабатывается в энергию.

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

12. Йогурт

Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии :)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)

 

13. Яйца

Яйца можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов, которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же вы будете уставать не так быстро :-)

 

13 продуктов, которые бодрят (13 фото + текст)


Приятного аппетита! И самое главное - не переедайте, иначе все полезные свойства обернутся в бесполезные ;-)

------------------------------------------------------------------------------

* Компания ЗАО «Альтернатива»  одна из ведущих  на рынке дизель генераторов, в том числе дизельных электростанций промышленного применения. Основной вид деятельности компании - это продажа , сдача в аренду высококачественных дизельных генераторов и электростанций. Самые надежные дизельные электростанции  от мировых производителей,  которые обеспечивают бесперебойную подачу электроэнергии даже в самых сложных условиях .Широкий выбор,быстрая поставка и реальные цены!

 

Рубрики:  полезные советы от специалиста
лучшие рецепты

Понравилось: 3 пользователям

marmelatka28   обратиться по имени Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:52 (ссылка)


Спасибо, очень интересненько :)
Ответить С цитатой В цитатник
marmelatka28   обратиться по имени Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:53 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
elminora   обратиться по имени Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 15:33 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 17:26ссылка
Пожалуйста!:)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку